ProPerspektive.online

Unser Online-Angebot ProPerspektive.online

Hilfe bei Burnout und Depression

Fühlen Sie sich häufig niedergeschlagen und reizbar?  Haben Sie keine Energie mehr für die Bewältigung des Alltags? Jeder von uns kennt Phasen der Erschöpfung, Niedergeschlagenheit oder Freudlosigkeit. Halten diese länger an, so kann das ein Hinweis auf eine Depression oder ein Burnout sein.

Durch professionelle Hilfe und Unterstützung können Sie diese Lebensphase bewältigen. Als erste Anlaufstelle wenden Sie sich vertrauensvoll an Ihren Hausarzt oder Sie suchen einen Facharzt für Psychiatrie auf. Bei leichten oder mittelschweren Depressionen möchten wir Sie ergänzend mit einem kostenlosen Online-Service unterstützen, der zeitnah, flexibel und anonym Hilfe anbietet. ProPerspektive.online ist ein webbasiertes Programm mit einem persönlichen Coach im Hintergrund. Mit diesem können Sie über die Online-Plattform schriftlich kommunizieren und persönliche Inhalte teilen. Es besteht aus verschiedenen, aufeinander aufbauenden Modulen und verschiedenen Tools, die Sie individuell nutzen können.

Anbieter ist die AnyCare GmbH, unser erfahrener Partner im Gesundheitswesen. Die Teilnahme ist für unsere Versicherten kostenfrei und vollkommen anonym. Es werden keine Programminhalte an Ihre BKK RWE übermittelt.

Verstehen Sie, was in Ihnen vorgeht

Das Online-Programm wurde wissenschaftlich auf den Grundsätzen der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) konzipiert und ist seit vielen Jahren erfolgreich im Einsatz.

  • Das Programm erklärt Ihnen, wie Gedanken Ihre Stimmungen und Ihr Verhalten beeinflussen.
  • Sie beobachten und hinterfragen wiederkehrende und quälende Gedankengänge.
  • Sie erkennen das Muster und den Aufbau Ihrer Gedanken.
  • Sie erlernen Methoden, die Ihren Gedankenkreis durchbrechen.
  • Sie stärken Ihre psychische Widerstandskraft und Ihr Vertrauen in sich selbst.

So läuft das Programm ab

  • Das Programm umfasst sieben Module. Sie entscheiden selbst, wann und wie Sie diese bearbeiten möchten.
  • Jedes Modul baut auf dem anderen auf: Es erklärt, wie psychische Erkrankungen entstehen und welche Gegenmaßnahmen Sie selbst einleiten können, um sich besser zu fühlen.
  • Es beinhaltet interaktive Elemente, wie Achtsamkeitsübungen, und bietet Ihnen Platz für Dokumentationen.
  • Bei Bedarf unterstützt und motiviert Sie ein persönlicher Begleiter.
  • Ihre Anmeldung ist 12 Monate lang gültig.

So melden Sie sich bei ProPerspektive.online an

Melden Sie sich telefonisch oder per E-Mail bei der AnyCare GmbH an, diese sendet Ihnen die Teilnahmeunterlagen zu. Ihr behandelnder Arzt/Facharzt für Psychiatrie muss auf dem untenstehenden Formular die Teilnahme an ProPerspektive.online schriftlich befürworten. Nach Eingang der Unterlagen erhalten Sie Ihre Zugangsdaten. Sie können sich dann jederzeit online anmelden und haben das Programm anschließend 12 Monate zur Verfügung. Haben Sie noch Fragen zum Programm? Die Spezialisten von AnyCare, dem Betreiber von ProPerspektive.online, beantworten sie Ihnen gerne – von Montag bis Freitag 8.00 bis 20.00 Uhr unter der kostenfreien Rufnummer 0800-400 454 6, E-Mail: kundenservice@anycare.de, Postanschrift: AnyCare, Kundenservice, Oswald-Hesse-Straße 50, 70469 Stuttgart.