Neu: BKK RWE-Podcast-Reihe „Wertgeschätzt“

Die neue Podcast-Reihe der BKK RWE befasst sich in insgesamt 18 Podcasts ausführlich mit den Themen Lernen, Gesundheit und Gemeinschaft. Die Audiobeiträge sind ein Angebot für Menschen, die gerne Podcasts hören und zugleich eine einfache Methode suchen, gesund zu bleiben.

Zu schnell vergessen wir uns im hektischen Alltag. Manchmal funktionieren wir einfach, so wie es eben erwartet wird. Dabei gilt: Jeder von uns ist gefordert, die eigenen Bedürfnisse im Blick zu behalten. Sich hierfür Zeit zu nehmen. Die eigenen Belange zu beachten, keinen Raubbau am eigenen Körper und der Psyche zu betreiben und sich stattdessen die erforderlichen Auszeiten zu nehmen. Sich jetzt um die eigene Gesundheit zu kümmern, damit man in Zukunft nicht krank wird – das bedeutet aktive Gesundheitsvorsorge. Dazu zählt nicht nur der bewusste und wertschätzende Umgang mit sich selbst, sondern auch mit anderen.

Positive Effekte von Wertschätzung erfahren

Mit unseren „Wertgeschätzt“-Podcasts wollen wir zeigen: Wertschätzung ist mehr als nur ein gutes Gefühl. Sie kann viel bewirken. Untersuchungen zeigen: Wer Wertschätzung – durch sich selbst und durch andere – erfährt, ist leistungsfähiger, motivierter, zufriedener und gesünder.

Lernen Sie, Fürsorge für sich selbst zu entwickeln, erfahren Sie, welche Werte es sind, die uns gesund und zufrieden machen, und wie man achtsam mit anderen umgehen kann. Speziell auch für Auszubildende haben wir die Themen „Lernen und Prüfungen“ und „Plötzlich leben in Schichtarbeit“ aufbereitet, denn diese herausfordernden Situationen stellen ganz besondere Anforderungen an den bewussten Umgang mit sich selbst.

Zugangswege zur Gesundheit – warum ein Podcast?

Podcasts passen in den Alltag. Ein Podcast kann zu fast jeder Zeit an jedem Ort gehört werden, er ist also örtlich und zeitlich ungebunden. Wenn man nur wenig Zeit hat, kann man einen Podcast auch nebenbei hören. Während der Autofahrt, auf dem Weg zur Arbeit, beim Abwasch, beim „Gassigehen“, beim Einkauf oder beim „Nichtstun“. Sie erfahren quasi nebenbei Neues und tun sich dabei etwas Gutes – und das für BKK RWE-Versicherte völlig kostenlos.

Hier sind unsere Podcasts – einfach anklicken und loshören unter www.bkkrwe.de/podcasts:

  1. Selbstfürsorge
  2. Gesunde Bewegung
  3. Erholsame Pause
  4. Bewusste Ernährung
  5. Lebenslanges Lernen
  6. Kollegiale Beratung
  7. Kommunikation
  8. Konfliktlösung
  9. Stressbewältigung
  10. Wertschätzender Umgang
  11. Wissen und Erfahrung
  12. Achtsamkeit
  13. Prüfungsvorbereitung für Azubis
  14. Azubis in Schichtarbeit
  15. Gemeinschaftsgefühl
  16. Glücksmomente
  17. Kulturelle Vielfalt
  18. Widerstandsfähigkeit
Foto: © Yakobchuk Olena - stock.adobe

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